Descrizione
Tra la ginnastica funzionale e il “Tono Pump” c’è Functional Pump. Un interessante mix made in Gymnica che prevede esercizi classici del functional training abbinati ad altri che portano il muscolo verso il “pompaggio”.
Le attività si svolgono perlopiù con l’ausilio di bilancieri, pesi ed elastici e sono finalizzate a compiere meglio e in maniera corretta le normali azioni della vita quotidiana. Tramite queste, viene migliorata la forza, la resistenza, l’equilibrio e la capacità cardiovascolare.
Se hai uno stile di vita sedentario, Functional Pump è l’allenamento ideale per ritrovare la tua forma fisica!
Obiettivi
- Tonificazione
- Aumento della resistenza
- Rinforza i muscoli
