Descrizione
Functional Step è il corso che rivoluziona il modo di intendere l’allenamento a corpo libero, introducendo lo step come elemento centrale e versatile dell’attività.
Non la classica lezione di step, ma un mix sapientemente bilanciato tra: la ginnastica funzionale, con i suoi esercizi volti a migliorare i movimenti che compiamo ogni giorno; l’utilizzo dello step per salite, discese e variazioni ritmiche; e sequenze dinamiche che mettono alla prova il tuo equilibrio e la tua coordinazione, rendendoti più agile e reattivo.
E’ il corso perfetto per chi cerca un allenamento stimolante e dal ritmo intenso!
Obiettivi
- Forza muscolare
- Sviluppo delle capacità cardiovascolari
- Migliora l’equilibrio
