Descrizione
Arti marziali e aerobica in un’unica disciplina.
Questo è Fit Boxe Aerobico, un allenamento fitness adrenalinico e molto coinvolgente che si basa soprattutto su varie tecniche di calci e pugni portati esclusivamente contro un sacco.
L’intensità medio-alta della lezione e la musica rendono Fit Boxe Aerobico un’attività divertente e completa, in grado di potenziare il tono e la massa muscolare, bruciare molte calorie e scaricare lo stress e le tensioni accumulate.
Obiettivi
- Forza muscolare
- Migliore mobilità articolare
- Sviluppo delle capacità cardiovascolari
