Descrizione
Partiamo da cosa non è. L’Aikido non è un’arte marziale per far male all’avversario ma, al contrario, si basa sui principi di amore e di rispetto per sé stessi e per gli altri; inoltre non esiste la ricerca della vittoria perché davanti non si ha un nemico da colpire bensì un partner da neutralizzare. L’Aikido è questo, prendere o lasciare, una vera e propria palestra di vita per i più giovani.
Disciplina di combattimento giapponese, è l’ideale per i bambini e i ragazzi – a partire dai 6 anni – che vogliono imparare a difendersi e ad acquisire maggiore fiducia in sé stessi. Durante il corso vengono insegnate una serie di tecniche per rispondere a presunti attacchi di una o più persone, che possono utilizzare armi, pugni, calci, prese, soffocamenti. Si mette in pratica l’arte del cadere, preservando il proprio corpo e imparando a rialzarsi: un importante insegnamento fisico e mentale per affrontare le difficoltà che si possono incontrare nella vita. Inoltre si impara a incanalare l’aggressività perché, come in tutte le arti marziali, è fondamentale controllare e gestire le proprie emozioni negative come la rabbia.
Le lezioni iniziano con un riscaldamento in cui ci si esercita nelle cadute frontali, laterali e all’indietro, per poi passare a una serie di esercizi propedeutici che cambiano a seconda dell’età. La pratica si svolge sempre a coppie: da una parte c’è l’uke, colui che riceve, e dall’altra il tori, che esegue una specifica tecnica. Il tutto senza mai dimenticare l’obiettivo principale: divertirsi.
Obiettivi
- Divertimento
- Autodifesa
- Migliore agilità
