Descrizione
E’ il metodo di allenamento più vario che esista con circuiti nuovi a ogni lezione per chi cerca ogni giorno nuovi stimoli.
Così si presenta Cross Cardio, un’attività particolarmente innovativa – ideata da Jairo Jr – che coniuga il fitness musicale con l’attività funzionale per risultati fisici e psicologici davvero sorprendenti.
Pensa che in una sola lezione si possono bruciare circa 700 calorie mediante specifici esercizi di resistenza e coordinazione, sia a corpo libero sia utilizzando attrezzi come manubri, elastici, bilancieri, step e tanti altri.
Obiettivi
- Dimagrimento
- Tonificazione
- Miglioramento delle performance
