Descrizione
L’allenamento funzionale è una disciplina progettata per migliorare forza, resistenza, equilibrio e capacità cardiovascolare, aiutandoti a muoverti meglio nella vita di tutti i giorni.
Le lezioni sono dinamiche e sempre diverse: puoi allenarti a corpo libero o con attrezzi come kettlebell, TRX, bilancieri, manubri e medball, per un allenamento efficace e divertente.
Con questo corso puoi migliorare la forma fisica, aumentare la tonicità muscolare e sviluppare controllo, energia e stabilità in ogni movimento.
Obiettivi
- Tonificazione
- Aumento della resistenza
- Riduzione dello stress
