Descrizione
Lo stress della vita quotidiana e i ritmi sempre più veloci di questo millennio rendono “Ginnastica Metodo Pilates” la pratica ideale per chi desidera prendersi cura di sé, del proprio corpo e della propria anima.
Questo corso, mediante tecniche di respirazione unite a elementi di ginnastica posturale e soprattutto del “Metodo Pilates”, ti offre la più intensa esperienza di meditazione per un mix quasi magico di benefici psicologici e fisici: “Dopo 30 lezioni avrai un corpo nuovo” (Joseph Pilates).
Obiettivi
- Riduzione dello stress
- Autoconsapevolezza di sé
- Maggiore flessibilità
