Descrizione
Se soffri di mal di schiena, problemi di natura muscoloscheletrica, dolori al collo o alle spalle, trascorri molto tempo seduto o semplicemente hai necessità di correggere la postura a scopo preventivo o terapeutico, scegli Ginnastica Posturale Slow. Rispetto alla classica Posturale, questa si svolge a bassa intensità e risulta meno dinamica.
Attraverso esercizi specifici di stretching e forza muscolare per l’equilibrio e la propriocezione lavori su tutta la muscolatura del corpo e sulle strutture deputate al sostegno e al movimento.
Queste col tempo vanno incontro a rigidità e indebolimento, provocando effetti negativi proprio sulla postura.
Questa attività si può svolgere anche con la formula del percorso personalizzato in base alle proprie esigenze.
Obiettivi
- Correzione della postura
- Risoluzione dei dolori posturali
- Rinforzo del tono muscolare
