Descrizione
Immagina un’attività impostata per allenare e modellare TUTTO il tuo corpo a ritmo di musica. Esiste, e si chiama proprio Total Body!
Si tratta di un workout puramente aerobico intervallato da stazioni di tonificazione. Gli esercizi sono tanti, sia a carico naturale che con l’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi: manubri, bilancieri, step, fitball, elastici.
Questo allenamento è così completo che è impossibile annoiarsi e da’ la possibilità a chi lo pratica di adattare gli esercizi in base al proprio livello fisico.
Obiettivi
- Dimagrimento
- Tonificazione
- Divertimento
